Qui ?
MSP Calenzana
Où ?
Corse
Le Parcours Senior en Santé est une action de prévention collective destinée aux personnes de plus de 60 ans. À travers un cycle d’ateliers thématiques animés par des professionnels de santé et du bien-être, il vise à accompagner les participants dans le maintien de leur autonomie, le renforcement de leurs connaissances en santé et l’adoption d’habitudes de vie favorables à un vieillissement en bonne santé.
Cette démarche permet également de rompre l’isolement, de favoriser les échanges entre participants et de créer une dynamique positive autour de la prévention.
Un enjeu de santé public et de maintien de l’autonomie
Avec l’avancée en âge, les personnes âgées sont confrontées à différents défis : diminution des capacités physiques, risque accru de chute, troubles de la mémoire, maladies chroniques, isolement social ou encore perte de confiance en leurs capacités.
Pourtant, de nombreux facteurs influençant la qualité de vie peuvent être améliorés grâce à des actions de prévention adaptées. L’activité physique régulière, une alimentation équilibrée, une bonne qualité de sommeil ou encore la stimulation cognitive contribuent au maintien de l’autonomie et au bien-être global.
Le Parcours Senior en Santé répond à ces enjeux en proposant aux participants des outils pratiques, des conseils personnalisés et des temps d’échange favorisant leur rôle d’acteur de leur santé.
Objectifs du projet
- Sensibiliser les seniors aux déterminants de leur santé.
- Prévenir la perte d’autonomie et les fragilités liées au vieillissement.
- Favoriser l’adoption de comportements favorables à la santé.
Publics et professionnels concernés
- Personnes de plus de 60 ans et plus, séniors vivant à domicile
- Professionnels de santé de la MSP impliqués dans le projet
Plan d'action ⤵️
Favoriser les habitudes de vie favorables à la santé
Le parcours propose des ateliers autour de l’alimentation, de l’activité physique, du sommeil et de la santé cardiovasculaire. Les participants découvrent des conseils pratiques et des outils concrets pour prendre soin de leur santé au quotidien.
Préserver les capacités physiques et cognitives
Des séances consacrées à la mémoire, à l’équilibre et à la prévention des chutes permettent aux participants de maintenir leurs capacités et de renforcer leur autonomie dans les activités de la vie quotidienne.
Renforcer le bien-être et la confiance en soi
Les ateliers de gestion du stress et de sophrologie offrent des ressources pour mieux faire face aux difficultés du quotidien et favoriser le bien-être global.
Développer les connaissances en santé
Les participants sont sensibilisés au bon usage des médicaments et bénéficient d’informations leur permettant de mieux comprendre leur santé et de devenir acteurs de leur parcours de soins.
Un projet au service du bien vieillir
Le Parcours Senior en Santé repose sur une approche pluridisciplinaire et participative. Chaque atelier est conçu comme un espace d’apprentissage mais également comme un moment de rencontre et de partage d’expériences. La dynamique collective contribue à renforcer le lien social entre les participants et à lutter contre l’isolement. Les échanges permettent aux seniors de valoriser leurs savoirs, de partager leurs expériences et de s’encourager mutuellement dans leurs démarches de prévention.
Pourquoi aller vers cette démarche ?
En proposant un Parcours Senior en Santé, la maison de santé offre aux habitants un cadre bienveillant pour s’informer, partager leurs expériences et adopter de nouvelles habitudes favorables à leur bien-être. Cette dynamique collective bénéficie autant aux participants qu’aux professionnels, qui renforcent leur coopération au service d’un territoire plus attentif aux besoins de ses aînés.
Témoignage d’un participant
« Ces ateliers axés sur la prévention, qui ont pour but de nous permettre de garder autonomie, énergie et sérénité, nous permettent de mieux comprendre notre corps pour rester acteur de notre santé plus longtemps. »
